خستگی مفرط

سلام چرا همیشه خسته ای ولی آزمایشات میگن نرمالی؟

یکی از معضلاتی که امروزه رایجه اینه که اینه که چرا همیشه خسته ام ؟ واقعیت اینه که آزمایشات روتین همیشه فقط سطح ماجرا رو نشون میدن و خستگی میتونه ریشه در انسولین بالا - التهاب پنهان- کمبود مواد مغذی یا حتی عفونتهای پنهان مثل EBV  و قارچ داشته باشد. وقتی فقط به آزمایشات معمولی اکتفا میکنیم پازل ناقص میمونه.بدن هیچوقت بی دلیل خاموش نمیشه اگه انرژی نداری یعنی جایی از سیستم بدن نیاز به توجه داره. فقط باید بدونی چی رو باید تست کنی.

1- انسولین ناشتا HOMA-IR

 خستگی بعد از غذا = زنگ خطر متابولیک

انسولین بالا =افت قند خون و التهاب و چربی مقاوم : 

*** انسولین ناشتا : کمتر از 6

*** HOMA-IR:  کمتر از 1/5

2- فریتین - B12-  متیلاسیون:

*** فریتین پایین =اکسیژن رسانی ضعیف

*** B12  پایین = مه مغزی خستگی عصبی

آزمایشات:Ferritin- MTHFR- Homocysteine- B12 

3- کورتیزول: تست بزاقی

ریتم کورتیزول برعکس یا صاف= افت انرژی ظهر  و بیخوابی

*** آزمایشات: تست 24 ساعته بزاقی یا Dutch panel

 باید صبح اوج داشته باشد و کم کم در طول روز کمتر شود. 

4- مارکرهای التهابی:  hs-CRP   و Homocysteine

التهاب خفیف = قاتل خاموش انرژی و میتوکندری

hs-CRP: کمتر از 1

Homocysteine: کمتر از 9

5- متوکندری و مواد مغذی= باتری انرژی بدن

اگه اونها درست کار نکنن تو هم خسته ای

آزمایشات: 

*** Organic acids

*** CoQ10

*** منیزیم RBC

*** کارنیتین

6- روده عفونتهای پنهان: خستگی مزمن میتونه ناشی از اینها باشه

*** دیسبیوز

*** کاندیدا/ SIBO

*** ویروس EBV

*** قارچ یا کپک یا Lyme

آزمایشات: 

** stool panel  کامل

** EBV

**  Mycotoxin urine panel

** IgG / IgM